第54回RCC 「関係性ストレス心理的ゲームを知る～交流分析より」

第54回RCC「関係性ストレス心理的ゲームを知る～交流分析より」

 4/26（土）13：00～15：00  

講師：合田恵美子

終えて：人との関わりの中で葛藤や不安が生じる時、心理学においては相手と自分の心理状態（自我状態）の組み合わせがストレスの原因の一つとなるという考え方があります。人は複数の側面をもつ社会的な動物ですが、それまでの経験や性質から、陥りやすい自我状態の癖があります。

講座の中では、どのような自我状態の組み合わせによってストレスが生じやすくなるのか、どのようなストレス回避方法があるのを学びました。また、参加者それぞれの自我状態をエゴグラムによって分析し、自己理解の上で学んだ知識を活かすことを目指す機会としました。

参加者の皆さまには、ストレスを回避する方法の1つとして、自分の自我状態の癖に気づき変化させるという視点を、生きやすさにつなげていっていただければと思います。